Czarnuszka ziarno 30 g

Nasiona czarnuszki zawierają różnorodne kwasy tłuszczowe, białka, olejek eteryczny, witaminy A, E, F, B1, B3, B6, biotynę, związki mineralne m.in. cynku, selenu, magnezu, wapnia, żelaza, sodu i potasu.

Czarnuszkę można stosować zarówno zewnętrznie (na skórę, paznokcie i włosy) jak i wewnętrznie. Używać w postaci ziarenek (całych lub zmielonych w młynku do kawy) albo oleju tłoczonego na zimno.

• w kuchni można wykorzystywać jako przyprawę: zmielona czarnuszka doskonale zastępuje pieprz
• całe lub zmielone ziarenka można dodawać do pieczenia chleba;
• w postaci naparu: parzymy jak herbatkę czyli zalewamy wrzątkiem 1 łyżkę zmielonych nasionek, parzymy około 20 minut i odcedzamy. Taki napar można osłodzić miodem. Stosować wewnętrznie (1/2 szklanki naparu 2-3 razy dziennie) lub zewnętrznie jako płukankę do włosów